Por falar em TPM

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Vamos falar um pouco sobre ela​, a TPM.

Tensão pré-menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas e sinais que podem ser de leves a graves. Afetam a mulher biologicamente, psicologicamente e sua vida social. Ocorre durante o período reprodutivo feminino, e geralmente inicia duas ou uma semana antes do fluxo menstrual e termina durante o mesmo.
Essa síndrome pode afetar as relações como um todo, o desempenho profissional e atividades do dia-a-dia.
Podem-se adotar algumas atitudes para minimizar os efeitos, como: Buscar auto-observação e autoconhecimento, mudança no estilo de vida, controlar o estresse, ter uma alimentação saudável, praticar atividade física regularmente, e algumas atividades alternativas que lhe façam bem.
Em geral o ideal é procurar o ginecologista, contudo para alguns sintomas o psicólogo ajudará e muito. O que não pode é ficar sofrendo todo mês. Até porque a redução ou cura dos sintomas, melhora a qualidade de vida.
Quer mais orientações? Entre em contato com nossos psicólogos através do botão abaixo.

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